Osteohondrosis
- Ovo je bolest kralježnice, ili bolje rečeno, njeni ligamentozni aparat.
Jednostavno rečeno, kršenje metabolizma u intervertebralnom hrskavištu.
Naziv osteohondrosis dolazi iz grčkih riječi osteon - "kost" i hondros - "hrskavica". Suština osteohondroze je distrofinski proces u kostiju i hrskavicu, a slijedi njihovo starenje. Osteohondroza kralježnice u klasičnom medicinskom smislu degenerativna je lezija hrskavice intervertebralnog diska i reaktivne promjene sa susjednih tijela kralježnice. Općenito je prihvaćeno da sve započinje s kvarovima na disku, ali sindrom o boli događa se već zbog neuroloških komplikacija ovog procesa.
Postoji mišljenje da je osteohondroza bolest, javlja se kao rezultat učinaka mnogih faktora - i nasljedne i stečene. Ljudi počinju da osjećaju manifestacije osteohondroze najčešće nakon 35 godina. Razvoj i pogoršanje osteohondroze kralježnice olakšava se svojom makro- i mikrotraumom, statičkom i dinamičnom preopterećenjem, kao i vibracijama.
Korisno, optimalno opterećenje na kralježnici i intervertebralnim diskovima je kada držimo kralježnicu u njenom prirodnom položaju, što je za nas zamišljeno po prirodi. Kada se ova pozicija promijeni, postoji nepravilna raspodjela tereta na kralježnici, što dovodi do promjene hrskavice u mjestima viška pritiska.
To se može izazvati:
- rad povezan sa čestim promjenama položaja tijela;
- podizanje teških tereta;
- Već dugo prisilno postavljeno (na primjer, među školarinama i studentima)
- pogrešna poza u stojećem položaju, sjedeći, ležeći i prilikom nošenja utega;
- Fizičko vaspitanje i sport bez uzimanja u obzir utjecaj velikog fizičkog napora;
- ozljeda, teški fizički rad
Najčešće, nekoliko faktora dovodi do razvoja osteohondroze. Određeno mjesto među njima zauzima se stresom, hipotermijom, nepovoljnim vremenskim uvjetima (niska temperatura u kombinaciji s visokom vlagom), razne hemikalije koje ulaze u tijelo s hranom i disanjem. Ljudi sa viškom tjelesne mase. Uzroci razvoja osteohondroze mogu biti urođeni nedostatak vezivnog tkiva (slabost ligamentalnih aparata), razmjene-hormonalne, autoimune bolesti, trofeski poremećaj u zglobovima itd.
Osteohondrosis-Degradacija i uništavanje intervertebralnih diskova. To je osteohondroza koja je uzrok bolova u leđima u 80% slučajeva.
Mehanizam pojave boli može pojednostaviti na ovaj način: Intervertebralni disk ne izdržava opterećenje i njegova izbočenje se formira. Oko intervertebralnog diska su nervozni procesi, posude i kičmena moždina. Hernija diska, koja utječe na bilo koji od nervnih procesa uzrokuje njegovu upalu, što dovodi do bola.
Osteohondroza grlića materice odlikuje se raznim simptomima. U ruci postoji neugodan senzacija, širi se sa ramena i podlaktica do vanjske površine ramena i podlaktica do prstiju, ukočenost ove zone, povećanje ili smanjenje osjetljivosti, ponekad morate ustati noću i mijesiti mišiće rukama. Bol može biti akutna, rezanje i popraćena osjećajem električne struje. Često se bol intenzivira minimalnim opterećenjem na ruku; Neki pacijenti nisu u stanju hodati u kaputu - pritiska na ramenu i čini se da se čini pretjerano teškim. Bol se pojačava kašaljom, kihanjem, naprezanjem, a posebno kad se nagnu na zdravu stranu. Motorni poremećaji mogu se pojaviti, češće u rukama, posebno u prstima. U pravilu je pogođeno 2-3 donja kralježnice kralježnice.
Ponekad ukočenost, paljenje, trnce u rukama ili nogama, ograničavajući se mobilnost gornjih ili donjih ekstremiteta, i oslabljena osjetljivost. Pojava "cervikalne migrene" ukazuje na leziju kralježajne arterije. Cirkulacija krvi u stabljici i okcipitalnim dijelovima mozga je uznemiren. Konstantni simptom je glavobolja. Obično se bol pojavljuje u stražnjem dijelu glave i širi se na regiju parietalnog oktaja. Bol je stalna i intenzivira se kretanja vrata, češće ujutro. Stariji ljudi često gube svijest oštrim prelaskom glava, koji prethodi vrtoglavicu, buku u ušiju, pad oštrine vida i sluha, mučnina i povraćaj.
Ponekad u srcu postoje bolovi - produženi, pritiskom. Uz osteohondrozu grlića materice, posebno u staroj i senilnoj dobi, često se nalaze promjene u mekim tkivima u obliku pečata. Ove se brtve određene u mišićima vrata, u području procesa grlićarskih kralježaka (često VII kralježnice), zglobovi, naklonjeni zglobovi, u nadnakojstvu i subklavijskoj fosi. S godinama, cikatricička brtva na dlanu sve se više otkrivaju, zbog promjene strukture tetiva.
Manifestacije osteohondroze torakalne kralježnice izuzetno su raznolike, ali nisu jedan od simptoma strogo specifičan. U osnovi, simptomi su određeni lokalizacijom (lokacijom) bolnog procesa i stupnju njegove ozbiljnosti. Bol u torakalnom kralježnici je glavni simptom. Nakon fizičkog napora ili dužeg boravka u jednom položaju, bol se pojačava, što prisiljava pacijente da premjeste pozu čak i noću. Gorivanje, bolno ili tuljanje bolova u skapuli i međuprostornom prostoru vrlo je karakteristično. Pacijenti se žale na osjećaj "gvozdenog krpelja". Pijenje o procesima kralježaka je bolno. Bol se može proširiti na različite unutrašnje organe.
Dijagnoza osteohondroze
Dijagnoza osteohondroze vrši neuropatolog, ortoped. Da bi se potvrdila dijagnoza osteohondroze, doktor saznaje simptome bolesti, povijest razvoja bolesti i ispituje pacijenta. Prilikom ispitivanja pacijenata sa osteohondrozom, zakrivljenost kralježnice (skolioze), prisustvo bolnih bodova i napetog mišića sa strane kralježnice obično se otkrivaju.
Da bi se razjasnilo dijagnozu osteohondroze, radiološki pregled kralježnice, izračunata tomografija ili nuklearna magnetska rezonanca kralježnice.
Kako liječiti osteohondrozu
Trenutno postoji mnogo načina za liječenje osteohondroze, od uvođenja droge i završavanja operacijom. Naravno, postoji mnogo polemike o ovim metodama i njihovom utjecaju na tijelo. Prilikom odabira načina liječenja trebali biste obratiti pažnju na neke bodove.
Na primjer, ako ćete se lijepiti lijekovima, trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da većina njih negativno utječe na želudac i jetru, pa je važno samo kontaktirati iskusne stručnjake koji će odabrati najnevjerovatniju terapiju lijekovima.
Prilikom odabira ručnog terapeuta poželjno je biti bliže, jer je ne -Profesionalno, koji su sada prilično puno, može vas dovesti do invalidskih kolica. Prilikom odabira terapijskih vježbi potrebno je obratiti pažnju na osiguravanje da vježbe ne uzrokuju opterećenje na kralježnici, već razvijaju mišiće za leđa. Pokušajte raditi sve vježbe polako, bez iznenadnih pokreta.
Za prevenciju osteohondroze i isključenja svojih pogoršanja, preporučljivo je promatrati nekoliko pravila koja će smanjiti opterećenje na kralježnici:
- Uvijek čuvajte tačno leđa
- Pokušajte ne dizati teške predmete. Ako je potrebno, povucite ih cračom, a ne naginje se
- Krenite se češće, ne dozvolite da stražnji mišići atrofiju
- visi na vodoravnoj traci što je češće moguće i plivati
Ali nije sve tako zastrašujuće. Za one koji još nemaju ovu bolest, postoji niz preventivnih mjera, ostatak imaju čitav arsenal sredstava za liječenje ove bolesti.
Prevencija osteohondroze
Kao što znate, lakše je spriječiti bolest nego liječiti. Sprečavanje osteohondroze je neophodno za sve - i djecu i odrasle. Štaviše, u njemu se ne može ništa komplicirati, a prevencija osteohondroze ne zahtijeva nikakve posebne napore. Prva i možda najvažnija stvar je briga o zdravlju kralježnice. Da biste to učinili, svijet savjeta savjetuje stalno bavljenje sportom ili barem gimnastics, koja će pomoći u razvoju korzeta kičmenog mišića i poboljšati cirkulaciju krvi. Sljedeći je stalno nadgledati držanje i hod, a ne da se grmo i ne stoji.
Idealno držanje je kada su glava i leđa na istoj vertikalnoj, ramena su ispravljena, ramena ne drže se, grudi se podiže, a stomak je povučen. Moj joga učiteljica jednom je rekla da je želudac uočljiv ne zato što jedemo puno, ali zato što hodamo po zlu. Kako je tačno? Zamislite da vam se povuče prema vrhu glave, a jedva dodirujete čarape poda. Vježbajte takvu vježbu nekoliko tjedana i uskoro ćete sami ne primijetiti da su postali vlasnik odličnog držanja.
Također je preporučljivo objesiti što je češće moguće na vodoravnoj traci, istezanje kičmenog stuba i puštajući da se opustite. Omogućite sebi takvim snu u kojem će vam kralježnica uzeti pravi položaj. Studije naučnika pokazale su da idealna poza za kralježnicu u leđima na leđima. Ali istovremeno, madrac bi trebao biti dovoljno težak za kralježnicu da poprimi prikladnu prirodnu poza. Da biste to učinili, stavite elastični valjak ispod noge. Savjetujemo vam da kupite ortopedski madrac i jastuk i konačno baci baku od perja.
Ako imate monotoni sjedeći rad, uvijek svaka dva sata (češće, to bolje) odmorite se. Opustite se, napravite neke pomaknite glavu i ramena, idite. Ako je moguće, izlazite u svjež zrak. Usput, takvi su pauze legalizirani, a u zakonu o radnom napaju dopušteni su za ljude koji stalno rade na računaru.
Uključujemo uravnoteženu, vitaminiziranu prehranu za prevenciju. Pokušajte jesti ribu i plodove mora, orašastih plodova, mahunarke i raznih mliječnih proizvoda. Periodično uzimajte složene vitamine. Po ovome nećete dozvoliti metabolički prekršaj. Višak kilograma je destruktivno opterećenje za kralježnicu, zato se pokušajte ne oporaviti.
Pa, nekoliko riječi o prevenciji kod djece. Potrebno je pratiti držanje djeteta, vršiti gimnastiku ili jutarnje vježbe (bit će učinkovitije ako to napravite zajedno). Pa ipak, dajte prednost školskim ruksacima, a ne torbe, jer su to ruksaci koji uravnotežuju opterećenje na poleđini.